如果您脸部肌肤保养得很好，可颈部的皱纹却显而易见，也会被人轻易看透真实年龄。那么，颈部应该如何除皱呢?祛颈纹有哪些好方法呢?
1.首先选个好枕头
*健康的枕头高度是6-9厘米，但这个数据并不绝对。北京叶子整形美容医院的专家指出，睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果您习惯仰睡，枕头高度应与自己的拳头高度大致相等;如果您喜欢侧睡，那就挑选与自己一侧肩膀厚度相当的枕头;如果您习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头吧，因为太大的枕头会压迫心脏，迫使您的脖子过度下低，造成颈椎受损。如果您已经有了脖子痛的毛病，建议买质地较硬的回形针枕，帮助颈后血液循环!
祛颈纹术前术后对比
2.每周做一次SPA
澳大利亚女性健康协会做过一项研究：把50个经常感到颈椎疼痛的女性分成两组，一组进行传统意义上的淋浴疗法，即将喷头水流开大、开猛，让水束大力敲击疼痛部位;另一组进行每周一次的SPA温热水疗。4周后发现，**组女性的脖子疼痛状况并无改变，而第二组女性颈部韧带紧张度明显好转。专家认为，这是由于SPA能加速血液循环，软化颈后肌群的原因。
激光祛颈纹术前术后对比
3.注射肉毒素
对于颈部刚出现皱纹、松垂等衰老迹象的人群，皮肤科医生推荐注射肉毒素，他们认为：“30岁就开始注射肉毒素，可有效预防颈部肌肉的松弛，并能将拉皮手术推迟到50岁做。如果是48岁才想到用肉毒素注射颈部，就起不到什么作用了。”
肉毒素可以抑制V型颈阔肌的收缩，注射剂量合理时，可达到抚平颈纹的效果，但注射剂量太大则会影响吞咽功能。因此，注射肉毒素去颈纹，剂量的把握非常关键。同时，这种方法仅适用于下巴脂肪不多、颈部皮肤轻度松垂的人。
注射肉毒素祛颈纹术前术后对比
4.注射自身腹部脂肪
一些皮肤科医生特别推崇将求美者自身腹部的脂肪用于面颈部的年轻化。为了提高效果，他们还会将求美者自身的干细胞加入到要注射的脂肪中，通过填充额颞部、面颊部以及口周的凹陷来起到整体上提和紧致面颈部的效果。
注射填充祛颈纹术前术后对比
5.激光除皱手术
*新的美容激光手术系统可用来除颈部皱纹，激光颈部除皱温和、安全、无刺激。当皱纹出现时，皮肤胶原流失和皮肤开始变薄，此时用激光除皱发出的光波照射皮肤能及时消除细小皱纹，促使胶原纤维生成。激光除皱在不损伤皮肤的前提下达到除皱、嫩肤、祛斑的作用。同时，激光颈部除皱手术可治疗其它传统术式所作用不到的部位，如口唇周围、下眼睑皮肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹，且术后效果很好。
激光祛颈纹术前术后对比
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现任荆州市中心医院整形美容科主任,主任医师，自1999年开始从事整形美容外科工作，具有丰富的专业理论基础知识和临床经验，对美容整形有独到见解，曾在武汉协和医院进修一年半，并参加南方医科大学注射及微整形高级研修班，多次同国内外知名整形美容大师同台手术，积累了丰富的临床经验，以精湛、细致的技术和稳健的风格，赢得广大求美者的好评。在国内核心期刊上发表论文数10篇。
