产后出现乳房下垂这种现象是非常常见的，大多数准妈妈都会为自己在生完孩子后会不会也是这样的而担心，为此，我们专家们为广大的准妈妈们做了一些关于预防产后乳房下垂的相关介绍，希望对准妈妈们能有所帮助。
1、预防产后乳房下垂1：哺乳期正确喂奶
在哺乳期间，妈妈可以采取2种喂奶方式来预防乳房下垂：
**种用吸奶器喂奶，市面上有很多吸奶器，在宝宝喝奶之前，自己用吸奶器将奶吸出倒到奶瓶里让宝宝吃，这样一来，可以2个乳房交替吸奶，维持两边乳房重量大小对称，同时还可以避免宝宝吸奶时咬到妈妈的乳头，或者牵拉妈妈的奶头造成乳房下垂。
第二种喂奶方式就是传统的喂奶方式，需要提醒的是两个乳房要交替喂奶，保证保持两侧乳房大小对称。
同时，妈妈在哺乳完后，建议要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。不能使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染，乳房下垂就更容易了。
2、预防产后乳房下垂2：不要盲目节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房下垂是必然。
对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
3、预防产后乳房下垂3：戴胸罩
从哺乳期开始，妈妈们就要换上专门的哺乳文胸，或者是另一种塑身文胸。这种文胸可以修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止乳房下垂，不过这种塑身文胸建议新妈妈在月子结束后再穿着。
戴胸罩好处：
一来可以起到支撑盒扶托的作用，这样可以将乳房的血液循环和畅通防止乳房下垂；
二来可以保护乳头不受擦伤也可以防止乳房下垂。假如不戴胸罩，重量增加后的则会乳房下垂。尤其是在走路等乳房摇动厉害的情况下，乳房下垂就越明显。
妈妈们要挑选大小合适，有刚托的胸罩穿后用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，将乳房拖起来，起到防止乳房下垂。
4、预防产后乳房下垂4：健胸操
这里介绍一种简单又不用钱的健胸操，在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩来防止乳房下垂。
方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌，*后达到防止乳房下垂的效果。健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
5、预防产后乳房下垂5：沐浴乳房
妈妈们在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，建议冷热交替喷洒，因为冷热的交替有助于提高胸部皮肤张力，大大促进乳房血液循环以达到防止乳房下垂的效果。
沙市整形美容医院整形乳房松弛矫正介绍：
荆州乳房上提术整形专家介绍，乳房上提术，也可以称作乳房松弛下垂矫正手术。沙市整形美容医院整形乳房松弛矫正（乳房下垂矫正）手术通过手术的方式将下垂松弛的乳房，向上拉提乳房，以改变乳房下垂的状态。乳腺导管和乳头完整上提，不影响哺乳。
乳房上提术适应症：
哺乳时间较长、减肥以后的女性和高龄的女性容易造成乳房下垂。
乳房下垂不仅影响美观，重者还给工作和生活带来不便，而且容易受损伤，因此必须给予矫正。
上述内容就是我们沙市整形美容医院的有关专家们大家介绍的有关预防产后乳房下垂的相关事项，现在的你明白了吗？更多关于乳房整形的相关事项想要继续多做了解的朋友，敬请点击我们的在线咨询或是拨打我们的热线电话，我们的专家们会详细的为大家做讲解的！
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